MUTLULUĞUN ŞİFRELERİ

MUTLULUĞUN ŞİFRELERİ

Mutlu musunuz?
Ya da mutluluğu arıyor musunuz?
Geliniz bugün mutluluk üzerine konuşalım:

İLK ETAPTA YAPILACAKLAR:
  1.Sade bir hayat benimseyin ve kullanmadığınız tüm eşyalardan kurtulun.
İhtiyaç sahiplerine bağışlayın, Fazla eşyalarından kurtulun. Hafiflediğinizi hissedeceksiniz.

  2. Aynı şeyi hayatınıza aldığınız insanlara da uygulayın; sizi olumsuz düşünceye sevk eden sizi yanlış yönlendiren ruhunuzu kirleten ve size yük gelen insanlardan kurtulun.
Yalnızlığın o kadar da kötü bir şey olmadığını aklınızdan çıkarmayın ve kendinizle kalmak için fırsat yaratın.

Günlük hayatın koşuşturmacası içinde fark etmediğimiz şeylerden biri de kendimizi dinlemediğimiz... Bu nedenle, arkadaş çevrenizi daraltmayı deneyin; mutluluk gerçekten burada.

  3. Bedeninize iyi bakın, çöp gıdalar tüketmekten vazgeçin, mümkünse evde kendi yemeğinizi pişirin.

Zaman zaman zor olsa da sağlıklı beslenmeyi ilke haline getirmek ve bunu uygulamak insanı psikolojik olarak çok rahatlatan bir alışkanlık.

  4. "Hayatımı yazsam roman filan olmaz" demeyin ve mutlaka günlük tutun.

Hiçbir işe yaramasa bile eskiyi yad etmenizi sağlar, eskiden nasıl biri olduğunuzu gösterir, geçmiş hatalarınızı hatırlatır. Yazmak insanı deşarj eder.

  5. Her gün  mutlaka yürüyüş yapın yürüyüş yaptığınız yerler size keyif veren yerler olsun. Çiçekli bahçeler parklar çocuk çıvıltılarının olduğu yerde yürüyün.

 6. Sosyal medyadan mümkün olduğu kadar uzak durun, Doğallıga dönüş yapın. Mümkünse toprakla veya bahçe ile uğraşın. televizyonu kapatın, popüler kültüre olabilecek en asgari seviyede maruz kalı

  7. Profesyonel olmasa da basit egzersizleri hayatınızın rutini haline getirin, hareket etmeye üşenmeyin, zaman yaratın.

Sabahları yarım saat bile olsa erken uyanmanıza değecek...

  8. Bir hobiniz olsun bir bir resim bir sanat bir müzik kursuna gidin. Hobiler kendinizi tanımanıza yardımcı olacaktır. Kendini tanıyan insan daha mutlu insandır.

  9. Sürekli olarak kendinizi kontrol etmeyi, acımasızca eleştirmeyi, kendinize yön vermeyi bırakın.
Birtakım şeylerin elinize olmadığını biliyorsunuz, bu nedenle akışına bırakın ve ilahi şeylerin gücüne inanın.

  10. Ruhunuza iyi gelecek ortamlarda bulunmaya çalışın. Pozitif enerjiye sahip insanlarla tanışın..

  11. Mutlaka klasikleri okumalıyım diye kasmayın, başkaları dinliyor diye sevmediğiniz müziklere maruz kalmayın, bomboş bile olsa keyif aldığınız etkinliklere yönelin.
Herkesin yaptığı şeyleri yapma hastalığına tutulmayın; siz yabancı dizi izlemek, klasikleri okumak, gurme yemekler yemek, size çok uzak müzikler dinlemek zorunda değilsiniz. Sizi ne mutlu ediyorsa ona yönelin.

  12. İş ya da özel hayatınızda fark etmez; kendinize gerçekçi hedefler seçin ve o hedefler doğrultusunda ilerleyin.
İnişler, çıkışlar, taşlara takılıp düşmeler ya da birdenbire bambaşka bir yere gitmeler... İnsan hayatında her şey mümkün. Yeter ki siz hedefinizi gerçekçi temeller üzerine kurun.

13-Her gün mutlaka 15 dakika bile olsa kitap okuyun..
Kitap okumak sesi günün sıkıntılarından alır ve başka alemlere götürür ruhsal terapi yapar.

İNSANLAR NEDEN MUTSUZ OLUR?

Çünkü insanlar hayatın bütün yükünü sırtında taşıyorlar da o yüzden.
Oysaki insan taşıyamayacağı yüklerden kurtulmalı ve yaradana tevekkül etmelidir..

Gemide iki arkadaş yolculuk yapar biri  valizi kucağında taşır diğeri yere bırakır. Vailzi yere bırakan diğerine diyor ki bak sen bu yükü böyle taşıyamazsın bir müddet sonra kolların yorulur bitap düşersin zaten gemi senin eşyalarıni taşıyor neden böyle yapıyorsun der .

Valizi kucağında taşıyan insan bütün hayatın yükünü sırtında taşıyan insandır .

Mutlu olmak istiyorsanız:

1-Sadece kendiniz için değil başkaları için iyilikler ve güzellikler yapmaya başlayın..

2-Calışın kendi paranızı kendiniz kazanın. Kocanız ya da babanız çok zengin bile olsa mutlaka çalışın. Bunun verdiği mutluluğu başka hiçbir yerde bulamazsınız.

3-Sevin, ve sevmeyi öğrenin.
Bir hayvanı, bir çiçeği, bir kitabı, bir şarkıyı bir insanı sevmeyi deneyin severek mutluluğu yakalayabilirsiniz.

4-Hayatınıza her gün yine bir şeyler katın. Y (Yeni bir arkadaş, Yeni bir fikir, yeni bir kitap, yeni bir amaç, yeni bir söz)  Rutinden çıkın sıradanlık insanın mutsuzluğa sevk eder.

5-Kendinizle barışın. Unutmayın mutluluk dışarıdan değil içeriden gelir. Küçük şeylerle mutlu olmayı öğrenin. Unutmayın sadece zenginlik mutluluk getirmez.

6-Kıskançlıktan ve hasetten uzaklaşın. Bunu yaptıkça mutluluğunuzun arttığını göreceksiniz. Çünkü bu iki haslet insanı içerden yer bitirir..

7-Çocuklarla vakit geçirin onlara hediyeler alın.  Onlarla oyun oynayın bakın hayatınızda neler değişecek.

8-Yoksul insanlara yardım edin ve yardım ettiiğinizde gözlerindeki mutluluğu keşfedin. Onların pozitif ve mistik enerjisi sizi nasıl etki altına alacak bunları müşahade edin. 

9-.Mutsuzluğunuzun kaynağı farkında olmadan birini kırmış ya da üzüyor olmaz olabilir. Bunu düşünün ve kırdığınız kalbi tamir etmeye çalışan. Hem onu mutlu eder hem kendinizi mutlu etmiş olursunuz.

10-Bir amaca bağlanin, bir davanız bir ülkünüz  bir idealiniz olsun. Unutmayın  davası olmayan insanlar Çubuk çöküntüye uğrarlar .
Unutmayın ki mutluluk insana bir anda gelmez.
Siz mutluluğun temellerinin atın o kendiliğinden hayatınıza girer ..

Necati Daştan
Hukukçu yazar