EVDE KALANLARA
Sevgili okuyucularım Merhaba. Unutmayalım ki evde kalırsak ölmeyiz ancak evden çıkarsak ölümcül virüsü evimize sevdiklerimize taşıyabiliriz.
1. Zaman planlaması yaparak güne başlayalım.
2. Fiziksel egzersiz yapalım. Buna aile fertlerimizide katabiliriz.
3. Güne her zaman oluğu gibi kişisel bakım (makyaj, tıraş duş v.b ) ile başlayalım.
4. İşe gider gibi hazırlanarak, kahvaltımızı mümkün olduğunca aynı saatte yapalım.
5. Eğer işimize evde devam ediyorsak mesaimize saatinde başlayalım.
6. İşimize ara verdiysek yani mesaimiz yoksa önceden planladığımız şekilde günü sürdürelim. İş arkadaşlarımızla irtibat kuralım.
7. Sevdiklerimizi, uzun zamandır aramadığımız arkadaş dost ve akrabalarımızı arayalım.
8. Ertelediğimiz ötelediğimiz çalışmaların okumaların tam zamanı.
9. Albümümüzü, kitaplığımızı, elbise dolabımızı, kilerimizi düzenlemek için bundan iyi zaman olur mu?. ( Lütfen hepsini bir günde yapmayın)
10 Evde kaldığımız günleri ailecek geçirdiğimiz keyifli günlerin fırsatı olduğunu düşünerek değerlendirelim.
11. Duaya devam ederek yaratıcımızla irtibatımızı koparmayalım.
12 İnancımıza göre ibadetimize devam ederek iç huzurumuzu zenginleştirelim.
13. Her gün en az bir tanecik de olsa iyilik yapalım. ( Evde kalmanın bugünlerde yapılan en büyük iyilik olduğunu hatırlayalım. Watcap guruplarına video ve bilgilendirici mesaj atmak iyilik değil tam tersi panik korku tetikleyici ve zaman kaybıdır.)
14. Bundan sonrası için bir eylem planı yapalım.
Bu önerileri çoğaltmak elbette mümkün, sizler bu önerilere, işinize mesleğinize göre ekleme ya da çıkartma yapabilirsiniz.
Bütün bunları yapmaz gün boyu evde pijama terlikle, tıraşsız makyajsız ve en önemlisi plansız dolaşırsanız bir müddet sonra değersizlik hissine kapılırsınız.
Bu bir salgın ve hepimiz bir şekilde sınavdan geçiyoruz. Yaşanan bu süreci ancak sağlıklı bir ruh hali ile atlatabiliriz, sağlıklı bir ruh haline sahip olabilmek için yaptığımız küçük tavsiyelerimize uymanızı temenni eder, sağlıklı günler dilerim. Eyvallah. 31.Mart.2020
Hidayet ŞİŞKİN
Yorum Yazın