TERS ÇABA KURALI
Hayatta bazen ne kadar çok istemezsek, o istemediğimiz o kadar çok başımıza gelir.
İşte bu durumun bilimsel bir açıklaması var: Ters Çaba Kuralı. Bu hususta daha öncelerde bilgilendirici paylaşım yapmıştım ancak konunun önemi vesilesiyle yeniden gündeme getirmek istedim.
Beynimiz, “istememek” kelimesini algılayamaz. Ona sadece odaklandığımız şeyi göndeririz. “Sakın hata yapma” dediğimizde beyin, “hata” kelimesini duyar. “Heyecanlanmak istemiyorum” dediğimizde, heyecanlanırız. Çünkü beyin olumsuza değil, odağa göre hareket eder.
Bu nedenle, başımıza gelmesinden korktuğumuz şeye odaklandıkça, farkında olmadan onu kendimize çekeriz.
Topluluk önünde konuşma yaparken “acaba heyecanlanır mıyım?” diye düşünüyorsak, evet o heyecan gelir, çünkü davet ettik.
Beyin, odaklandığımız hedefin iyi ya da kötü olduğuna bakmaz; sadece o hedefe bizi yönlendirir.
O hâlde çözüm belli:
Korkularımıza değil, güzel niyetlerimize odaklanalım.
Ne istemediğimizi değil, ne istediğimizi düşünelim.
“Başarısız olmamak” yerine, “başarılı olmayı” düşleyelim.
Çünkü en çok neyi düşünürsek, hayatımızda onu çeker ve çoğaltırız.
Mevlana'nın dediği gibi
" Kardeşim sen düşünceden ibaretsin,
Gül düşünürsen gülistan, diken düşünürsen dikenlik olursun.
Gerisi biraz et biraz kesilsin."
Sevgili okuyucularım,
Beyin, kalbin rehberliğinde çalıştığında, korku değil inanç büyür. Ve unutmayalım; hayat, odağımızı takip eder yavaş yavaş.
Bizi korkularımız değil, umutlarımız yönetsin inşallah.
Darlığı değil bolluğa, hasatalıklara değil şifaya odaklanmak temensiyle;
Her şey bütünün hayrına olsun.
Eyvallah.
Yorum Yazın