OLUMLU DÜŞÜNEBİLMEK  ÜZERİNE

OLUMLU DÜŞÜNEBİLMEK  ÜZERİNE

         Hayat yolculuğunda her duygunun altında mutlaka bir düşünce yatar .

 Eğer bir kişi kızgınlık duygusu hissediyorsa bunun nedeni kızgınlık duygusu uyandıran bir düşünceye sahip olmasıdır.

Bu duygu  iç dünyasından,  daha önce yaşadığı  hadiselerden veya dış etkenlerden kaynaklanıyor olabilir.

Düşüncesini değiştiren insan, duygularını da değiştirir. Düşüncelerini kontrol edebilen insan, duygularını da kontrol edebilir.

Kişinin kendisine, başkalarına ya da yaşama karşı olumsuz duygularının altında olumsuz düşünceleri vardır.

 Elbette hiç bir insan durup dururken olumsuz düşünmez.

 Aileden gelen genetik yatkınlık, çevre ve kişinin karekteri burada  çok etkin olmaktadır.

( "Bize gülmek yaramaz."  Anlayışıyla asık suratlı  olmayı maharet zannedenlerin kulakları çınlasın.)

 Bir başka yaklaşıma göre de olumsuz düşünceler  kişinin geçmiş deneyimleri ya da olumsuz şartlanmaları ile oluşmaktadır.

Her gün en az on olumsuz düşünce ürettiğimizi varsayarsak yirmi yaşındaki bir insan yetmişüc bin  olumsuz düşünce üretmiş oluyor.

 Buna bir de dışarıdan gelen olumsuz iletileri eklersek sayı belki de on katına çıkacaktır.

 Bu kadar olumsuz düşünceyle, bilinçaltı negatif verilerle yüklenmiş; gergin mutsuz  bir insan modeli çıkacaktır  karşımıza.

 Bu sadece olumsuz duygular yaşayan bir insan değil aynı zamanda bilinçaltının gerçekleme mekanizması ile hayatını da kısıtlı, olumsuz ve mutsuz geçiren bir insan inşa edecektir.

O halde eski olumsuz kalıpları kırmak ve yerine olumlu düşüncelere  sahip olmak bir insanın yaşamını tamamen değiştirecektir.

Olumlu düşünceler, olumlu duyguları beraberinde getirecektir. Kendine ve yaşama güvenen, olumlu düşünebilen, canlı pozitif duyguları olan bir insan ise hür, mutlu ve başarılı olacaktır.

Peki eski düşünce modellerini silmek ve yerine yeni olumlu düşünce modelleri koymak için ne yapmalıyız?

Bunun bir çok farklı yolu olmasına rağmen herkesin yapabileceği, en kolay tekniklerden biri olumlu düşünceleri  canlandırmaktır.

Güne tefekkürle başlamak ve günü tefekkürle bitirmek deneyebileceğiniz en  güzel yol olduğunu düşünüyorum.

 Nasıl yıllarca negatif düşünceler ürettiysek, şimdi de pozitif düşünceler üretmeye başlayacağız.

Bu çalışma belki biraz zaman alacaktır ama düzenli olarak çalışırsanız sonuçta çok başarılı olacaksınız.

 Örneğin otuz yaşında bir insan her Gün bir  kere suçluluk oluşturucu bir düşünce formu yaşamışsa bilinçaltı kayıtlarında onbir bin civarı suçluluk kaydı var demektir.

  Bu sayının çok  daha üzerinde suçluluk düşüncesinin karşıtı kabullenme ve bağışlama düşüncesi oluşturduğumuz  zaman artık eski kayıtlar canlılığını  kaybedecek, silinecek ve bilinçaltının gerçekleri değişecektir.

   Kısaca söylemek gerekirse,  güzel görüp, güzel düşünecek olursak hayattan aldığımız  lezzet artacaktır.

      Her zaman ve her şartta olumlu düşünce  ve umut dolu güzel duygular sizlerle olsun.  

Eyvallah.