İÇİMDEKİ BOŞLUK
Her birimizin hayattan keyif almadığı anları olmuştur, yediği yemekten tat almadığı,keyifle içtiği kahveden o lezzeti alamadığı,sohbet ettiği arkadaşlarından eskisi gibi sohbetin keyfini süremediği ve gözlerinin uzaklara bakmasındaki boşluğun anlamını bulamadığı o anlar...
Hoş geldin sorgulayış, hoş geldin kaybolmuşluk ve içsel yolculuk...
Nedir bu boşluk? Yemek düzenim bozuldu,yeni insanlarla tanıştım,beynimi uyuşturdum,yedim, içtim, gezdim,sağlıksız alışkanlıklar kazandım,fazlaca dinlendim,kendimi uykuya verdim bir türlü geçmedi.
Geldiğim yeri mi özlüyordum bilmiyorum nerden geldim onuda bilmiyorum.
Böyle soruların var mı ? Cevabını bilmediğin.
Seni kendinle tanıştırmak için bu yazı
Kendinle iletişime geçmeyip dışarıya tüm enerjini verdiğinde içindeki ALLAH'ı da kendini de unutmuş olursun kendi içinde kaybolmuşsan döneceğin yer yine kendin. Kendini tanımayan bir insan boşlukta hisseder.
İçine dön,kendinle ol.
KENDİNE HİÇ SORDUN MU ? BUGÜN GERÇEKTEN NASILSIN ?
Alışılagelmiş cevaplarımız ve rutinlerimiz,her şey aynıyken geçiş döneminde içsel sıkıntılar,problemler olabilir veya büyük bir acı ile tanıştın hissettiğin duygular yitirildi.
Bu hissinde sensin bunda da haklısın ve normal bunu da kabullenmeliyiz ama süreç uzamadan sana ne yapman gerektiğini aktaracağım.
Sabah uyandığında güne BUGÜN GERÇEKTEN NASILSIN ? Sorusunu kendine sorabilirsin ? BUGÜN NEYİ YAPMAKTAN KEYİF ALABİLECEĞİNİ sorabilirsin BUGUN BEN KİMİM ? diyerek kendine sorabilirsin. Soruların gücünü kullanmanı tavsiye ederim.
Ben bunların her birini farklı çeşitlerle soruyorum soru sormak ve gün içinde cevaplarını mesaj yoluyla görmek beni keyiflendirdi eğitim hayatlarımızda hocamıza soru sorduğumuzda cevabını veriyordu değil mi? Hayat yolculuğumuzda da rehberlerimiz bizlere cevapları verecektir nasıllarla ilgilenmezsen... Bir başka teknik daha akataracağım sana boşluk duygusundan çıkmak için ne yapabilirsin ?
Olumlu taraflarını,hobilerini listele
Yaşadığın ilişkiler senin yansımandır gördüğün problemleri düzeltmeye çalış
Yoğun duygu durumuna girdiğinde tekrar hobilerine git ve düşünce yükünü hafiflet
Yeme düzenini, uyku düzenini kendini üzmeden düzenle
Ve... Yazma tekniği (Çok etkilidir) sorunlarını kağıda döktüğünde hafiflediğini hissedeceksin ve harekete geçtiğini göreceksin
Bir ALLAH'a inanıyorsan eğer onu sıkça an kendini unuttuğun an ALLAH'ı da unutuyorsun ve içindeki tüm gereksiz üzüntüler yok oluyor.
Şuan ne yaşarsam yaşayayım bu geçiçi bir süreç bir anda güzellikler beni bulacak umutluyum kendime ve ALLAH'a güveniyorum :)
ALLAH'IN MERHAMETİNDEN ÜMİT KESMEYİN YUSUF SURESİ 87.AYET
Benden Bana Bizden Size Gelsin
Gamze ARSLAN
YAŞAM KOÇU
Yorum Yazın