NE YANİ BUNCA KÖTÜLÜĞÜ BEN Mİ YAPTIM ?
Hayatımız bazen tepetaklak gidiyor ve bu çemberden çıkamayacak gibi görünse de tüm suçlamaları kendimize biz yapıyoruz her zamanki gibi acısını hep kendimizden çıkarıyoruz belki daha sonra başkalarından...
İşin içinden çıkamadığımız zamanlarda sessiz alanlar yaratmalı kendimizle baş başa kalmalıyız. Bazende sıkıntıların içinden geçmeliyiz ki suçlamamız gereken kişinin biz olmaması için.
Olanı olan halde kabul etmemekte neden ısrarcıyız?
Neden her şeyi değiştirme çabasındayız?
Neden hiç birşeyi beğenmiyoruz?
Neden kendimizle beraber hiç kimseyi olduğu gibi kabul etmiyoruz?
Farkındalığın arttıkça neden bu kötülüğü kendime ben yaptım diyeceksin ama yukarıda yazdığım gibi sıkıntının içinden geçmeden anlayamayacaksın... O sıkıntıyı yaşamadan da sana farkındalık kazandırmak için bu yazıyı yazıyorum.
Değiştirmen gereken şeylerin olduğunu düşünüyorsun ama bir türlü değiştiremiyorsun bu durumda kendini sıkıntıya sokacak bir halde buluyor musun? Cevabın evet ise hoş geldin bakış açını değiştirmeli ve değiştiremeyeceğin şeyler için kendini üzmemelisin işte ben de bu yolculuğumda bunu idrak ettiğim için bakış açımı değiştirmek zorunda kaldım
ŞİMDİ SIRA SENDE !
KENDİNİ SUÇLAMAYI,KENDİNİN KÖTÜSÜ OLMAYI DA BIRAK ...
Söylenildiği gibi kolay olmadığının farkındayım hayatı ve olan her şeyi kabul etmek için çaba sarf etmek gerekir aksi taktirde atılamayan enerji hastalık ve psikolojik sebeplere yol açacaktır.
BAŞLANGIÇ OLARAK NEREDEN NASIL BAŞLANILMALI?
Kabullenme : Kabullenme eylemini gerçekleştirdiğinizde durumların çözümlerini kolaylıkla bulabilirsiniz yani temel : İzin vermek ve kabullenmek ile başlıyor.
Başa çıkmak için bu cümleleri tekrarlayabilirsiniz.
“Var olan durumu değiştiremem.”
“Zaten gerçekleşmiş bir durumla ilgili tartışmak zaman kaybıdır.”
“Sadece içinde bulunduğum an üzerinde kontrol sahibi olduğum andır.”
“Olan durumu sevmesem bile, içinde bulunduğum an mükemmel.”
“Bu durum olması gerektiği şekilde gerçekleşti.”
GAMZE ARSLAN
YAŞAM KOÇU
Yorum Yazın