İŞ YERİNDE MOBBİNG Mİ YAŞIYORSUN? YOKSA MESLEK SANA GÖRE DEĞİL Mİ? İŞTE AYIRT ETMENİN YOLU + ÇÖZÜM REHBERİ
Evet, Türkiye’deyiz… Çalışmak zorundayız. Ekonomik sorunlarımızı çözebilmek ve yaşamın gerçekliğini karşılayabilmek için hepimizin bir iş hayatı, bir mesleği var. Ancak ekonomik olarak güçlenmek adına girdiğimiz bazı iş ortamları, zaman zaman adeta bir cehennem azabı gibi olabiliyor.
Çünkü senden yaşça büyük insanların farklı enerjilerini üzerine çekebiliyorsun; hiçbir sebep yokken, sanki sen onların düşmanıymışsın gibi davranan kişilerle karşılaşabiliyorsun. Bir yandan çalışıp para kazanacak, hayatını güçlendireceksin; diğer yandan da iş yerindeki bu negatif enerjilere maruz kalacaksın… İşte bu, insanı gerçekten arafta bırakan, sıkan, daraltan en zor durumlardan biri.
Öncelikle şunu söylemeliyim ki herkesin bir aurası ve bir enerjisi vardır. Bizi biz yapan, bizi farklı kılan da tam olarak budur. Herkesin hizmet ettiği alan, hayat amacı ve varoluş nedeni birbirinden çok farklıdır. Bu yüzden önce kendi içindeki kararlılığı bulman gerekir. Çünkü kararlı bir duruş, iş ortamında seni çok daha güçlü bir birey haline getirir.
Unutma: Duruşu olan bir insana, kimse kolay kolay zarar veremez.
Mobbing, ancak karşısında zayıf bir zemin bulduğunda güç kazanır. Elbette çok sabır gerektiren bir süreçtir; insanın ruhunu yoran, enerjisini söndüren tarafları vardır. Ancak güçlü bir irade, yüksek bir farkındalık ve sağlam bir duruşla bu mobbingleri fırsata çevirmek mümkündür.
Bazen seni yıpratmak için yapılan bir davranış, doğru bakış açısı ile “kendini tanıma”, “sınır koyma”, “özdeğerini sahiplenme” ve “kararlarını netleştirme” fırsatına dönüşebilir. Çünkü bir ortamın artık sana iyi gelmediğini fark ettiren her deneyim, aslında seni gerçek yoluna yaklaştırmak için gönderilmiş bir uyarıdır.
Benim uğradığım mobbingler, aslında kişiliğimi daha da sağlamlaştıran, duruşumu keskinleştiren ve kendimi sevmeme vesile olan deneyimlerdi. Bugünden baktığımda şunu çok net görebiliyorum: Onlar kendi karakterlerinin gölgesinde, kötüye hizmet eden bir enerjiyle hareket ederken; sırf kendilerinde güç bulduklarını sanarak karşı tarafı rahatsız eden davranışlar sergilerken mutlu olabiliyorlarsa… bu, onların yolculuğunun bir parçası.
Ama ben,sen,biz?
Ben saf sevginin, koşulsuz sevginin ve ilahi ışığın içindeysem; kendi değerimi, özümü ve niyetimin temizliğini biliyorsam, o zaman kendimle çok daha fazla gurur duymalıyım. Çünkü karanlık bir enerjinin içinde savrulmadan, ışığını koruyabilmek bir karakter gücüdür. Ve ben bu gücü taşıyorsam, duruşumu her daim kararlı ve net bir şekilde göstermeliyim.
Her Süreç Gizli Bir Öğretmendir- Bana Ne Öğretti?
Bu süreç bana,sana,bize
Herkesin kendi içindeki karanlıkla savaştığını; kimilerinin bu karanlığı başkalarına yansıtarak rahatladığını öğretti.
Ama aynı zamanda şunu da öğretti:
Kimse, benim özdeğerimi belirleyemez.
Karşımdaki insanın davranışı onun karakterini gösterir; benim kim olduğumu değil.
Mobbing yaşamak beni kırmak yerine, beni “kendime daha yakın” bir insana dönüştürdü. Sınırlarımı öğrendim, enerjimi korumayı öğrendim, gücümün ne kadar büyük olduğunu öğrendim.
Bu Yaşananlar Mesleğe Uygun Olmadığım Anlamına mı Geliyor?
Hayır.
Bir iş ortamında toksik insanların olması, o mesleğe uygun olmadığın anlamına gelmez.
Bazen yanlış ortamda olmak, doğru kapasiteye sahip olmadığın anlamına değil, değerin yanlış yerde harcandığını gösterir.
Sana mobbing uygulayan insanlar, çoğunlukla senin taşıdığın ışığı gören; ama o ışığı taşıyamayan kişilerdir. Bu yüzden seni bastırarak o ışığı söndürmeye çalışırlar.
Ama bilmelisin ki:
Bir ortamın enerjisi düşükse, bu senin değersizliğin değil; o ortamın yetersizliğidir.
Mobbing Karşısında Uygulanabilir 5 Çözüm
1. Enerji Sınırı Koymak
Herkesle aynı frekansta olmak zorunda değilsin.
Seninle ilgisi olmayan davranışları “seninle ilgiliymiş gibi” içselleştirmeyi bıraktığında ilk güç orada başlar.
2. Profesyonel Soğukkanlılık
Tetiklendiklerini göstermemek, iletişimi net ve kısa tutmak, güç alanını korur.
Bu, karşı tarafın manipülasyon kapılarını kapatır.
3. Kiminle Ne Paylaştığını Sınırlandırmak
İş yerinde herkes arkadaş değildir. Enerjini, özel hayatını, hayallerini her yere açmak zorunda değilsin.
Bazı insanlar sadece saldıracak malzeme arar.
4. Yaptığın İşte İyi Olmaya Odaklanmak
İşini ne kadar iyi yaparsan, vicdanın o kadar rahat olur. Ayrıca başarı, en güçlü sessiz cevaptır.
5. Kendine Yeni Kapılar Açmak
Bir yer seni tüketiyorsa, o ortam senin son durağın değildir.
Yeni fırsatlar, yeni alanlar, ek gelir kapıları, freelance çalışmalar… Hepsi içindeki potansiyeli hatırlaman için vardır.
“Peki İş Ortamında Sıkılıyorsam?”
Bu çok önemli bir işarettir.
Sıkıldığın her an aslında içindeki ses sana şunu fısıldar:
“Potansiyelin burada daralıyor. Seni daha geniş bir alana çağırıyorum.”
Sıkılmak, tükenmek, daralmak… Bunlar bitmek değildir.
Tam tersine:
Yeni bir yükselişin başlangıç sinyalleridir.
Eğer bulunduğun ortam dar geliyorsa; bu, içindeki gücün büyüdüğünü, kapasitenin artık daha geniş bir sahne istediğini gösterir.
Bu nedenle kendine şu soruları sorabilirsin:
Hangi alanlarda iyiyim?
Hangi konularda hizmet etmek beni güçlendiriyor?
Bu meslekte farklı bir pozisyona mı geçebilirim?
Ek iş, koçluk, online hizmet gibi alanlar bana yeni bir nefes olur mu?
Uzun vadede kendime nasıl bir yol çizmek istiyorum?
Bu sorular, bulunduğun yerden sıkılmanın aslında bir çağrı olduğunu gösterir.
Işığını Koru, Duruşunu Büyüt
Karşılaştığın mobbing, seni zayıflatmak için değil; seni “gerçek kimliğine” uyandırmak için karşına çıktı.
Sen ışığını kaybetmeden, sevgini koruyarak, sınırlarını çizerek ve potansiyelini tanıyarak çok daha güçlü bir insana dönüştün.
Unutma:
Karanlık ışığı söndüremez.
Ama ışık karanlığı her zaman dönüştürür.
Ve ben,sen,biz…
Işığını taşıdığın sürece hiçbir ortam, hiçbir insan ve hiçbir enerji seni aşağıya çekemez.
Para kazanacağız diye yaşadığımız mobbingleri anlatmaya kalksam Netflix özel dizi yapar vallahi!
Ama ben yine sevgiyle, duruşla ve ışığımla yola devam ediyorum…
Onlar düşünsün. ✨
Bu konuyla ilgili senin için özel bir Mini Rehber hazırladım.
Daha fazla farkındalık, destek ve yönlendirme istersen @gamzeilefarkindalik Instagram hesabımdan bana ulaşabilir, merak ettiğin her soruyu sorabilirsin.
Niyetim; bu rehberin sana katkı, farkındalık ve şifa olması…
Sevgiyle,
Gamze Arslan – Yaşam Koçu
Yorum Yazın