Namazda Sağ ve Sol Omuz Selamı: İçsel Melek ve Gölge Farkındalığı

Namaz kılıyordum. Bir anda sağ ve sol omuzlarıma selam verirken içimde bir sorgu belirdi; belki de Rabbimden gelen bir ilham meleği bana dokundu. “Rabbim, bu bana bir hediye,” dedim kendi kendime. “Kime selam veriyoruz? Kendimden kendime mi selam ediyorum? Neden insana selam verirken baş aşağı bir hareket var, ama namazda sağ ve sol omuzları kullanıyoruz?”

Düşündükçe fark ettim ki, bu selam sadece bir ritüel değil; hem beden, hem ruh, hem de bilinçle yapılan bir köprü. Sağ ve sol omuz, insanın içsel dengesi, iyi ve kötü yanları arasında bir hat gibi… Selam vermek, o iki tarafı fark etmek, varlıklarımızın ve görevlerimizin bilincine varmak demek. Namazda omuzlarla yapılan selam, göğe ve dünyaya bir hatırlatma: “Ben buradayım, bilincimle farkındayım, teslimiyet içindeyim.”

Bazen karanlık yanlarımla, gölge yanlarımla tanışıyorum; bazen de aydınlık ve iyi yanlarımı görüyorum. Burada seçim bana düşüyor: karanlığı mı, aydınlığı mı seçeceğim? Ama fark ettim ki, bu seçim bile evrenin büyük düzeninde bir görev: Şeytan da karanlık ve gölge yanlarımızda bir görev üstlenmiş değil mi? Melek de nuruyla bir görevde değil mi? İnsan da dünyada bir görevli değil mi?

Her bir yaradılış, her bir varlık, Allah’ın takdiriyle bir görev üzerine dünyaya gelmiştir. Kötülük de bir görevdir, iyilik de bir görevdir. Bizim sorumluluğumuz, bu görevlerin farkında olmak ve kendi rolümüzü bilinçle yerine getirmektir. İşte namaz, selam ve dua; içimizdeki melekleri ve gölge yanlarımızı hatırlatır, görevimizi fark ettirir ve bilincimizi aktive eder.

✨ Bir hediye

İçsel Melek ve Gölge Farkındalığı Meditasyonu

Bu meditasyonla hem aydınlık yanlarınızı güçlendirebilir hem de gölge yanlarınızla barışabilirsiniz. Kendinize 5 dakikanızı ayırın ve içsel rehberinizle bağlantı kurun.

? İçsel Melek ve Gölge Farkındalığı Meditasyonu (5 Dakika)

Hazırlık: Sessiz ve rahat bir yer seç. Omurgan dik, gözlerin kapalı. Derin bir nefes al.

1️⃣ Nefesle Merkezlenme:

3 derin diyafram nefesi al, 3 saniye tut, yavaşça ver.

Nefesinle bedenini hisset, ayaklarının yere temasını, oturduğun koltuk veya zemini fark et.

2️⃣ İçsel Meleğini Çağır:

İçinde seni koruyan, yol gösteren, sevgi ve nur taşıyan bir varlık hayal et.

Ona bir isim ver, ışığını ve sıcaklığını hisset.

“Beni koruyor, rehberlik ediyor, bana ışık ve güven veriyor” diye sessizce söyle.

3️⃣ Gölge Yanınla Tanışma:

Şimdi karanlık veya gölge yanlarını fark et. Korkma, suçlama yok.

“Bu yanlarım da bir görevde, beni koruyor ve bana ders veriyor” diye içinden geçir.